18 DE DEZEMBRO DE 2010

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  Kleber pede regularidade e acredita em melhora do Alviverde em 2011
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  Brincar faz bem

  Relacionamentos com os adultos melhora o desenvolvimento psicológico das crianças

  

  • Pulseira de equilibrio, já experimentou?
  • Procedimento cirúrgico reduz hemorragias
  • Exercício é recomendado para diabetes tipo 2

  Trilha sonora das aulas nas academias melhora o desempenho dos alunos  

  Problemas ósseos ameaçam crianças com sobre peso                              Nível de stress aumenta 75% no mês de dezembro

  • Sono de beleza não é mito, 
  • Descoberta pode permitir curar ferimentos sem deixar cicatrizes
  • Fanáticos por exercícios podem ganhar presentes tecnológicos
  • Melhor remédio para memória é manter aprendizado ativo
  • Substâncias do suco de romã podem impedir que câncer de próstata cause novos focos de tumor
  • Brasil é o primeiro campeão do Mundial Feminino de Futsal
  • Estudo qualitativo coloca a aposentadoria como objeto de estudo
  • Mortes por diabetes crescem 10% em onze anos
  • Método inovador avalia a penetração dos cosméticos na pele

  VÍDEO Exercícios para crianças baseados em yoga e psicomotricidade

  17-12-2010 15:57

   

  VÍDEO

  Exercícios para crianças baseados em yoga e psicomotricidade

  

  POLÊMICA

  Pulseira de equilibrio, já experimentou?

  

  DESENVOLVIMENTO

  Rir é natural, mas outras emoções têm que ser aprendidas

   

   

   

  Polêmica da pulseira de equilibro

  17-12-2010 15:32

   

   

   

  

  Educação no Brasil

  O país conseguiu melhorar seus resultados no "Pisa", mas ocupando o 53º lugar ainda está nas últimas colocações do ranking de 65 países. O Pisa avalia de três em três anos o desempenho de alunos de 15 anos nas áreas de leitura, matemática e ciências

  

  Corpo

  Novo ideal masculino evita excesso de músculos

  

  Bem-estar

  Benefícios das férias para o cérebro e a concentração

   

  

  VÍDEO

  Exercícios para crianças baseados em yoga e psicomotricidade

  

  POLÊMICA

  Pulseira de equilibrio, já experimentou?

  

  DESENVOLVIMENTO

  Rir é natural, mas outras emoções têm que ser aprendidas

   

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  17-12-2010 10:53

                                                  

  Deputados estaduais seguem exemplo do Congresso e aprovam aumento dos próprios salários

  17-12-2010 10:52

   

  Deputados estaduais seguem exemplo do Congresso e aprovam aumento dos próprios salários

  Em São Paulo, salários passarão de R$ 12.384,37 para R$ 20.042,35, diz jornal

  Os deputados estaduais apressaram-se em seguir o exemplo de senadores e deputados federais, que aprovaram para si um aumento salarial de 62% na última quarta-feira. Por todo o país, as Assembleias correm para colocar na pauta de votação, antes do recesso de fim de ano, projetos que garantam reajustes aos Legislativos estaduais.

  Contas públicas: Saiba quanto ganham (de verdade) os políticos
  
  De acordo com a edição desta sexta-feira do jornal O Estado de S. Paulo, os deputados estaduais de São Paulo, Santa Catarina, Mato Grosso e Rio Grande do Norte, prevendo que o reajuste do Congresso seria aprovado, já haviam se antecipado e garantido a aprovação de um texto que lhes garante um salário equivalente a 75% do que ganham os deputados federais, cujos salários passaram de 16.512,09 reais para 26.723,13 reais.

  Participe da enquete: na sua opinião, quanto devem ganhar os políticos brasileiros?
  
  Na quinta-feira, foi a vez as Assembleias Legislativas do Pará, Ceará e Mato Grosso do Sul votarem o reajuste. Enquanto isso, os deputados estaduais da Bahia, Rio Grande do Sul e Pernambuco correm para votar o próprio aumento na semana que vem, a última de trabalho dos parlamentares em 2010.
  
  Para e ter uma ideia, os salários de deputados paulistas passarão de 12.384,37 reais para 20.042,35 reais – o que resultará num gasto extra de 8,3 milhões de reais aos cofres do estado.

  PROMOÇÃO DE NATAL FIT4 FITNESS

  16-12-2010 16:39

   

   

  

  • Esteiras

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  Brincar faz bem.

  16-12-2010 15:59

  Brincar faz bem

  Relacionamentos com os adultos melhora o desenvolvimento psicológico das crianças

  

  • Pulseira de equilibrio, já experimentou?
  • Procedimento cirúrgico reduz hemorragias
  • Exercício é recomendado para diabetes tipo 2

  BEM-ESTAR

  Férias, que bom!

  Conheça os benefícios

  das férias para o seu cérebro

   

  

  • Diabetes reduz colesterol para o cérebro

   

   

   

   

   

   

   

   

  ESTÉTICA

    

  Corpo dos sonhos

  Ideal masculino proíbe o excesso de músculos

  

  • Proteína: Depois do exercício é melhor

  Yoga

  

  Video apresenta exercícios para as crianças

  Educação

  

  Brasil melhora em ranking internacional

  Idosos

  

  Música melhora o equilíbrio na caminhada

   

   

  anatomia

  16-12-2010 12:04

   

  ANATOMIA

  • 21/05/2010 10:46

    Faça um tour virtual pela exposição "Corpos"

  arte tecnológica 30/06/2010 15:30 Artista pinta retrato com iPad e dedo

  16-12-2010 12:02

   arte tecnológica

  30/06/2010 15:30

  Artista pinta retrato com iPad e dedo

  TRON`contos de fadas tecnologico

  16-12-2010 12:00

   

  Tron: 'conto de fadas' tecnológico

  Filme mescla conceitos contemporâneos com essência do passado; veja trailer

  Empregos em Educação Fisica

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Rio - A imagem de Nossa Senhora, um instrutor na frente e os fiéis enfileirados: está na hora de começar a malhação! “Com a graça de Deus, vamos queimar essas gordurinhas”, anima o professor: “Fé na santa e força nos músculos!” Buscar inspiração religiosa para praticar exercício físico está ficando cada vez mais usual no Brasil. No Rio, foi criada há um ano a Pastoral do Esporte, da Igreja Católica. Padre Lino, responsável pelo projeto, garante que muitos jovens, crianças e idosos estão sendo atraídos para a atividade física na sede da Pastoral, na igreja Cristo Operário, na Vila Kennedy, Z. Oeste. “Os professores são católicos, sempre fazem oração e estudo bíblico antes de começar o exercício. Temos aulas de caratê, judô, ginástica, alongamento, caminhadas. Em breve, faremos um circuito de bicicletas pelas igrejas do Rio”, antecipa o religioso. Segundo ele, as atividades têm ajudado a reunir mais fiéis. “Se a gente chama as crianças para a catequese, eles não vêm, mas se tiver futebol já anima”, brinca. A dona de casa Mônica Martins de Souza, 33 anos, aderiu à prática. “O fato de estar na Igreja dá um estímulo a mais, sentimos que estamos fazendo a coisa certa, algo abençoado por Deus”, explica. Ela convenceu a filha Larissa, 11, a fazer judô na paróquia. Em estudo feito por Kenrik Duru, da Universidade da Califórnia, 62 mulheres foram divididas em dois grupos de exercício por 45 minutos. As que ouviram trechos da Bíblia alusivos à força ao poder divino renderam 78% mais. Moda nos EUA Nos Estados Unidos, malhação gospel é moda. A personal Donna Joyner lançou até DVD no coro evangélico, e a empresa ChurchFitness se especializou em construir academias em igrejas: já foram 15. Para o reverendo Marcos Amaral, da Igreja Presbiteriana de Jacarepaguá, esporte e a religião levam ao equilíbrio. “O apóstolo Paulo falava que o corpo é o tempo do espírito santo”, explica. Para o professor de Educação Física Gilkan da Silva, 49, a parceria com a igreja desperta interesse para o esporte. “Criei turma até de badminton em paróquia. No fim da aula, agradecemos a Deus”, detalha. Por CRISTINE GERK Músculos sem excessos 15-12-2010 16:40   Novo ideal masculino exige "barriga tanquinho" mas proíbe excesso de músculos Fonte: Folha.com publicidade Novo padrão estético tem ligação com o conceito de bem estar. Modalidades de exercícios se adaptam à procura do público masculino. Alvos de olhares femininos como Cauã Reymond, Rodrigo Santoro e Cristiano Ronaldo estão na mira dos machos. É que eles têm o "corpo do momento". Agora, o bom é ser sarado, porém, sem exageros. Às vésperas do verão, e em meio à louca busca da "forma ideal", homens passam a habitar um território que já foi quase exclusivo do mulherio. Eles têm frequentado aulas que antes só faziam a cabeça delas, como pilates e ginástica localizada. Ganha força o treino funcional. São tempos de menos halteres, mais bolas e elásticos. "Essa nova tendência dá força e trabalha com o conceito do bem-estar. É um corpo masculino mais saudável", afirma o médico Cláudio Silva, ex-presidente da Acad (Associação Brasileira de Academias). "Não se pensa só no músculo, mas também no coração e nas articulações. Há preocupação com redução do percentual de gordura, o que se traduz em um corpo definido, não tão volumoso." Nada de gigante Está mesmo em baixa, no mundinho das academias, o "shape" megamusculoso, conquistado à base de malhação pesada, suplementos e, em alguns casos, anabolizantes (hormônios sintéticos que ajudam os músculos a crescer mais rápido). Até "pit-boys" ( como ficaram conhecidos os lutadores de jiu-jítsu) estão buscando um físico mais esguio. Hoje, quando um homem chega na academia, raramente pede séries de hipertrofia (para crescimento excessivo da massa muscular), segundo Saturno de Souza, diretor técnico da rede de academias Bio Ritmo. Souza prevê o fim do troglodita na sala de musculação. "Ficar gigante já está ultrapassado. Os homens buscam o perfil que está na passarela da moda, um visual mais andrógino." A verdade é que nunca se cogitou homem marombado no mundo da moda, afirma Anderson Baumgartner, diretor da agência Way Model. "O músculo não pode marcar a roupa." Quando um jovem em começo de carreira lhe pede um conselho, Baumgartner o incentiva a malhar. Entretanto, deixa bem claro: é para ficar magro. Exercício "De mulher" Esse corpo masculino da vez foi o destaque da edição de novembro da "Details", revista norte-americana queridinha entre gays e metrossexuais. A revista destaca que muitos homens estão "aprendendo a apreciar os exercícios de alongamento e tonificação que as mulheres vêm utilizando há anos para esculpir seus corpos". Nessa pegada, o empresário Agnaldo Vecchi, 45, radicalizou. Há seis meses, abriu mão do levantamento de pesos e passou a manter a forma apenas com ioga e pilates --algo inconcebível para adeptos dos urros na hora de suportar aquela supercarga no supino. "Estou muito satisfeito. Hoje tenho um abdômen mais rígido do que quando fazia musculação", diz. Para obter o físico dos modelos de publicidade de cuecas, o pilates é a bola da vez. Tomas Truzzi, 27, que trabalha no mercado financeiro, praticava musculação. Ficou muito repetitivo. Há três anos, inseriu pilates em sua programação de atividades físicas na Cia Athletica. "Precisava mudar o estímulo e vi que o pilates era uma forma de manter uma boa postura. Mas a maior contribuição é o conhecimento do corpo", diz ele, que também ganhou flexibilidade. "Você consegue isolar o músculo melhor, o que ajuda a não roubar na hora de levantar peso." Força e resistência O instrutor norte-americano Tim Fleisher, da rede Pilates StudioFit, é especialista em público masculino. Ele sabe que, para não perder seus alunos, precisa se aproximar deles de uma forma diferente. Os exercícios devem focar mais os membros superiores e têm que desafiar a força e resistência muscular. "O pilates pode até mesmo ajudar os caras grandes, porque mexe com músculos menores, que geralmente não são trabalhados durante a malhação", explica Fleisher. Porém, é necessário sensibilidade para manter grandalhões no estúdio. Algumas palavras são proibidas, diz o o instrutor. "Assoalho pélvico", por exemplo, é termo tabu para eles. O exercício de flexão lateral de coluna chamado "sereia" ganha o nome de "escavadeira", na versão testosterona do pilates. Barriga de gestante "O pilates presta atenção a detalhes e evita abdômen de grávida", alardeia Fleisher, referindo-se a homens que ficam com a barriga projetada por excesso de músculos. Na prática, o foco principal são os músculos laterais do abdômen, responsáveis por garantir o tanquinho dos sonhos: seis "gomos" bem definidos e barriga chapada. Aos poucos, os homens deixam o preconceito de lado e encaram aulas femininas. Por exemplo o economista Mário Gardano, 55, que trocou musculação por ginástica localizada, e comemora os resultados, apesar das piadas de colegas. "A aula é muito mais dinâmica. Estou muito mais definido do que quando fazia musculação." Já o caminho do funcionário público Rafael Cavalcante, 27, foi inverso. Da ginástica foi parar na musculação. Começou na academia há três anos com o foco em exercício aeróbico para emagrecer --perdeu 15 quilos. Rafael pegou gosto e hoje faz, entre outras coisas, "jump", aula em que o praticante salta em cama elástica. "No início, era desengonçado. Agora, sigo a coreografia. Sou quase um expert." Ele faz musculação, mas rechaça o visual marombeiro, mesmo malhando cinco vezes por semana. "Não quero andar de asa aberta, perder a elegância", diz, referindo-se aos musculosos que caminham de braços abertos por causa do tórax inchado. E segue a luta infinita pelo corpo da vez. Por RAFAEL BALSEMÃO    imprimir  enviar por e-mail  compartilhar sobe  Outras Notícias sobre o Assunto Fanáticos por exercícios podem ganhar presentes tecnológicos Trilha sonora das aulas nas academias melhora o desempenho dos alunos Empresário deixou negócio da família para criar rede de academias Em SP, academia de ginástica é adaptada para deficientes Ex-praticante de fisiculturismo cria empresa que fornece comida light para academias Madonna vai abrir em Moscou a segunda unidade da academia Hard Candy Fitness Center Aprovada lei que regulamenta academias ao ar livre em Mato Grosso Madonna lança academia no México, a primeira de uma rede Academias inovam com funcional, dança e circo para o Verão 2011 Academia: Igreja Católica no RJ cria Pastoral do Esporte e coloca os fiéis para treinar Profissional de Educação Física vence o Prêmio MULHER DE NEGÓCIOS DO ANO, do Sebrae-DF Livro aponta quais são os deveres civis das academias de ginástica no trabalho do Personal Trainer Todos os artigos << < 4 | 5 | 6 | 7 | 8 > >> Contacto FIT4 DOIS MIL E ONZE SANTANA DE PARNAÍBA -SP 9433-1772 ZEU_NO3@HOTMAIL.COM © 2010 Todos os direitos reservados. 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